HUGRÆN  ATFERLISMEÐFERÐ
MEÐFERÐARHANDBÓK
A- A+ Aa
  • Forsíða
  • Meðferðarhandbók
  • Um vefinn
  • Formáli
  • Inngangur
  • Leiðbeiningar við notkun HAM bókarinnar
  • 1. Þunglyndi og kvíði
  • 2. Markmið
  • 3. Að takast á við vandann
  • 4. Tilfinningar
  • 5. Fimm þátta líkanið
  • 6. Hugsanaskekkjur
  • 7. Að breyta neikvæðum hugsunarhætti
  • 8. Atferlistilraunir
  • 9. Kjarnaviðhorf og lífsreglur
  • 10. Sjálfsefling og ákveðni
  • 11. Bakslagsvarnir
  • 12. Fleiri leiðir
  • Orðskýringar
  • Heimildir og annað lesefni
Meðferðarhandbók

Meðferðarhandbók

HAM

 

Í hverjum kafla er líka hægt að hlusta á textann. Einnig er hægt að hlaða niður allri bókinni með einni hljóðskrá (MP3) sem er 175 MB og er staðsett í kaflanum 12. Fleiri leiðir - Verkefnablöð.

 

Áfram
Reykjalundur endurhæfingarmiðstöð SÍBS | 270 Mosfellsbæ | Sími 585 2000 | www.reykjalundur.is | Tölvupóstur | ham@reykjalundur.is
VSK númer: 7924 | Opnunartími á Reykjalundi: 08:00 til 16:00