HUGRÆN  ATFERLISMEÐFERÐ
MEÐFERÐARHANDBÓK
A- A+ Aa
  • Forsíða
  • Meðferðarhandbók
  • Um vefinn
  • Formáli
  • Inngangur
  • Leiðbeiningar við notkun HAM bókarinnar
  • 1. Þunglyndi og kvíði
  • 2. Markmið
  • 3. Að takast á við vandann
  • 4. Tilfinningar
    • Eðli og styrkur tilfinninga
    • Að bera kennsl á og meta tilfinningar
    • Að tengja saman aðstæður og tilfinningar
    • Að meta styrk tilfinninga
    • Tengsl hugsana og tilfinninga
    • Túlkun hefur áhrif á líðan
    • Tilfinningar líða hjá
    • Verkefnablöð
  • 5. Fimm þátta líkanið
  • 6. Hugsanaskekkjur
  • 7. Að breyta neikvæðum hugsunarhætti
  • 8. Atferlistilraunir
  • 9. Kjarnaviðhorf og lífsreglur
  • 10. Sjálfsefling og ákveðni
  • 11. Bakslagsvarnir
  • 12. Fleiri leiðir
  • Orðskýringar
  • Heimildir og annað lesefni
Meðferðarhandbók\4. Tilfinningar

4. Tilfinningar

Láttu lesa fyrir þig!

 

Tilfinningar eru eðlilegur hluti af tilverunni en geta haft áhrif á heilsu, samskiptiSamskipti: Tjáskipti milli fólks, bæði með orðum og líkamstjáningu. og lífshamingju.

Tilfinningum og líðan er hægt að lýsa með einu orði eins og depurð, sorg, hræðslu, reiði, óþolinmæði eða pirringi.

 

  Mismunandi hugsanir tengdar sama
atburði geta leitt til margskonar
tilfinninga og hegðunar.

Áfram
Reykjalundur endurhæfingarmiðstöð SÍBS | 270 Mosfellsbæ | Sími 585 2000 | www.reykjalundur.is | Tölvupóstur | ham@reykjalundur.is
VSK númer: 7924 | Opnunartími á Reykjalundi: 08:00 til 16:00